😎 N9S.RU /09:47, 21.11.2024/

 

Категория: Семья



Названы упражнения для пресса, которые нужно выполнять после 50 лет

09:20, 21.11.2024 / от: FuTBoLiST / в: Семья / 82 прсм.
Названы упражнения для пресса, которые нужно выполнять после 50 лет

Физические упражнения на укрепление пресса помогут людям старше 50 лет улучшить равновесие, подвижность, избежать болей в пояснице. Вот что особенно рекомендует выполнять Антониетта Викарио, главный тренер Pvolve. Глубокое поперечное закрепление мышц тазового дна. Лягте на пол, согните колени, поставьте ступни на ширину бёдер. На выдохе втяните пупок к позвоночнику, а также напрягите таз, как будто вы не даёте себе сходить в туалет. Одновременно с этим поднимите ноги в положение «стола». Голени должны находиться при этом параллельно полу. Сделайте вдох и опустите пятки на пол, стараясь не выгибать спину. Начните с 10 повторений, увеличивайте их количество до 30. Радуга в положении планки. Встаньте в планку, опираясь на предплечья. Держите ноги вместе, пятки должны быть направлены вверх. Слегка поднимите бёдра и поверните их влево и вправо, образуя «радугу». Она должна...

Энергетическая уборка, или Худеем по фэншуй

09:20, 21.11.2024 / от: oliver / в: Семья / 138 прсм.
Энергетическая уборка, или Худеем по фэншуй

Стремление сбросить лишний вес и сохранить стройную фигуру является актуальным для очень и очень многих. Есть масса рекомендаций на эту тему, как традиционных, так и не очень. Например, вы можете обратиться к древнекитайскому учению фэншуй и навести порядок на своей кухне. Нет-нет, мы имеем в виду вовсе не обычную уборку, а… энергетическую!...

Усыновление по-итальянски

09:20, 21.11.2024 / от: TerribleBunny / в: Семья / 165 прсм.
Усыновление по-итальянски

По итогам 2013 года Италия (с 2825 усыновленными малышами) стала второй в мире страной (после США) по количеству усыновлений. Двадцать пять процентов всех усыновленных за рубежом детей в Италии — российского происхождения. Почему же итальянцы предпочитают усыновлять маленьких иностранцев, а не своих соотечественников? Давайте разберемся в вопросе....

Брак: по расчету или по любви?

09:21, 21.11.2024 / от: NEO / в: Семья / 198 прсм.
Брак: по расчету или по любви

Недавний социологический опрос, проведенный одним из российских сетевых порталов, опроверг мнение о том, что многие ищут в браке материальной стабильности. Как выяснилось, большинство наших соотечественников считают, что женитьба или замужество приносят куда больше финансовых трат, чем "дивидендов", и только пятая часть получает какие-то выгоды…...

Секреты "правильной" пасты по-итальянски

09:21, 21.11.2024 / от: Admin / в: Семья / 85 прсм.
Секреты правильной пасты по-итальянски

Итальянцы гордятся одним из своих коронных блюд - пастой по-итальянски. Самые аппетитные блюда из пасты можно, конечно же, попробовать только на Апениннах. Но немногие догадываются, что почти все эти блюда можно с легкостью воспроизвести в домашних условиях - нужно только следовать нескольким несложным правилам приготовления итальянской пасты....

Что такое «громкая экономия». Зумеры запустили тренд, который помогает накопить деньги

09:21, 21.11.2024 / от: ЧервякSAH4R / в: Семья / 152 прсм.
Что такое громкая экономия. Зумеры запустили тренд, который помогает накопить деньги

Зумеры открыли для себя метод «громкой экономии» или loud budgeting в противовес «тихой роскоши». Суть в том, чтобы не стесняться отказываться от лишних трат без ложных предлогов. На видео пользователи Сети прямо объясняют своим близким, что не будут покупать дорогие блюда в ресторане, потому что копят. Среди зумеров и миллениалов набирает популярность метод «громкой экономии», прозванный в сети loud budgeting. Участники тренда призывают отказываться от лишних трат, не выдумывая ложных и вежливых предлогов. Например, прямо говорить спутнику в ресторане или магазин...

Какие продукты нельзя хранить в холодильнике

09:21, 21.11.2024 / от: LIMON / в: Семья / 150 прсм.
Какие продукты нельзя хранить в холодильнике

В холодильник мы обычно кладем припасы, которые предполагаем хранить длительный срок — хотя бы пару дней… Понятно, что мясу, колбасе, яйцам, сыру, маслу, молоку, творогу место именно там. Однако существуют пищевые продукты, которым низкие температуры категорически противопоказаны. Увы, не все об этом знают. О каких же продуктах идет речь?...

В Сети сравнили танцы дочки Бейонсе в начале и конце тура Renaissance. От критики до восторга — за полгода

09:21, 21.11.2024 / от: СпраVе:DLиVый*_*КОТ / в: Семья / 234 прсм.
В Сети сравнили танцы дочки Бейонсе в начале и конце тура Renaissance. От критики до восторга  за полгода

Пользователи соцсетей заметили, как улучшились танцевальные навыки Блю Айви Картер — 11-летней дочери Бейонсе, сравнив видео с первых и последних концертов. Девочка столкнулась с критикой, когда только начала выступать в подтанцовке у матери на концертах тура Renaissance. Недовольство публики мотивировало Блю Айви работать над хореографией, а наградой для неё стали комплименты зрителей. Пользователи титока сравнивают видео с первых концертов тура Renaissance, где Блю Айви танцует вместе с другими танцовщицами Бейонсе, и ролики с последних — на них хореография дочери поп-дивы значительно улучш...

Девочка показала жест жертв домашнего насилия в шоу «Мужское/Женское». В выпуске её семья дерётся

09:21, 21.11.2024 / от: manap temirlan **kz** / в: Семья / 233 прсм.
Девочка показала жест жертв домашнего насилия в шоу Мужское/Женское. В выпуске её семья дерётся

Зрители шоу «Мужское/Женское» заметили, как восьмилетняя героиня шоу показала на камеру международный жест жертв домашнего насилия, который нужен, чтобы позвать на помощь. Сюжет был посвящён семье, в которой происходят скандалы и судебное разбирательство из-за опеки над маленьким ребёнком. Пользователи соцсетей гадают, случайно ли редакторы передачи пропустили этот момент или нарочно выпустили его в эфир, чтобы повысить просмотры. Выпуск телешоу «Мужское/Женское» от 21 июня 2023 года насторожил зрителей из-за жеста, который показала восьмилетняя героиня Вероника. Девочка жи...

Родителей встревожило видео с младенцем, листающим планшет во сне. Ребёнок плачет и скроллит воздух

09:21, 21.11.2024 / от: yXRiK / в: Семья / 228 прсм.
Родителей встревожило видео с младенцем, листающим планшет во сне. Ребёнок плачет и скроллит воздух

На виральном видео маленький ребёнок плачет во сне и двигает руками так, будто скроллит ленту на телефоне или играет на планшете. Ролик встревожил многих родителей и спровоцировал дискуссию влиянии гаджетов на развитие маленьких детей. В твитере распространяется ролик, на котором младенец, предположительно, из Китая, словно листает планшет во сне. Лицо ребёнка выглядит так, словно он плачет. Младенец плачет во сне и совершает движение, как будто у него в руке планшет. Такие моменты вызывают тревогу в родителях. The baby cried in his sleep and made movements as if he had a tablet in his hand....

Рома Жёлудь в слезах рассказал о смерти матери. Женщина умерла после года борьбы с раком

09:21, 21.11.2024 / от: ArTuR / в: Семья / 93 прсм.
Рома Жёлудь в слезах рассказал о смерти матери. Женщина умерла после года борьбы с раком

Блогер Рома Жёлудь на видео попрощался с мамой, которая умерла из-за осложнений, вызванных химиотерапией. Ютубер в слезах рассказал зрителям о последних месяцах её жизни и показал фото женщины в молодости. На последнем совместном видео Рома обещает покататься с мамой по Москве на корабле, навещая её в больнице. Рома Жёлудь поделился со зрителями на ютубе новостью о смерти матери. Блогер рассказал, что женщина умерла в ночь на 16 июня после года борьбы с раком. По словам Ромы, химиотерапия помогла победить болезнь, но его мама чувствовала себя плохо из-за возникших в процессе лечения проблем с...

Силовики забирают из Внуково чеченку, бежавшую от побоев отца. В аудио он угрожал сломать ей ноги

09:21, 21.11.2024 / от: _Grizlli_ / в: Семья / 71 прсм.
Силовики забирают из Внуково чеченку, бежавшую от побоев отца. В аудио он угрожал сломать ей ноги

Чеченку Селиму Исмаилову, которая пыталась сбежать от домашнего насилия, задержали в аэропорту Внуково при попытке вылететь из России. Девушку забрали в отдел полиции «Внуково», куда за ней позже приехали силовики из Чечни. В аудиосообщении, которое публикуют СМИ, отец угрожает найти Селиму, где бы она ни скрывалась и переломать ей все конечности. Селима Исмаилова — 19-летняя жительница Чечни, которая с 12 лет жила с родителями в Германии. Как сообщает Кризисная группа СК SOS*, Селима обращалась в Управление по делам молодёжи Германии из-за домашнего насилия в семье, однако мат...

Гребенкин о дебюте в НХЛ: «Хороший день. Спасибо «Торонто», что дали мне шанс»

09:21, 21.11.2024 / от: *GAMEOVER* / в: Семья / 221 прсм.
Гребенкин о дебюте в НХЛ: Хороший день. Спасибо Торонто, что дали мне шанс

Никита Гребенкин высказался после дебютного матча в НХЛ 21-летний нападающий «Торонто» принял участие в игре против «Вегаса» (3:0). «Хороший день, я наслаждаюсь командной победой. Мне это нравится. Спасибо команде. Спасибо генеральному менеджеру. Спасибо «Торонто Мейпл Лифс», что дали мне шанс. Да, это был веселый день», – сказал нападающий «Торонто» Никита Гребенкин. Гребенкин дебютировал в НХЛ против «Вегаса»: один бросок и четыре силовых приема за 11:05 на льду...

Технарь Косово, Россия может сыграть со сборной бразильской лиги, Черданцев – спортивный журналист года, предки Винисиуса жили в Камеруне, ЭСК признала ошибку с рукой Кассьерры и другие новости

09:21, 21.11.2024 / от: BANAN / в: Семья / 97 прсм.
Технарь Косово, Россия может сыграть со сборной бразильской лиги, Черданцев  спортивный журналист года, предки Винисиуса жили в Камеруне, ЭСК признала ошибку с рукой Кассьерры и другие новости

1. УЕФА присудил Косово техническое поражение 0:3 за уход с поля. Румыния проведет матч при пустых трибунах и заплатит штраф 128 тысяч евро. Косовская федерация не согласна с решением УЕФА и намерена оспорить его в CAS. 2. Россия может сыграть со сборной бразильской лиги, Нигерией, Буркина-Фасо и Кот-д’Ивуаром. Матч с Парагваем возможен только в 2026-м, сообщает инсайдер Иван Карпов. Также есть вариант сыграть с Уругваем. 3. ЭСК РФС признала ошибкой неназначение пенальти в ворота «Зенита» за руку Кассьерры в матче с «Ахматом». Решения Карасева в матче «Рубин» – «Краснодар» признаны верными: а...

Хохлачев об уходе из «Амура»: «Понятно, что от меня ждали большего, но я работал, старался полностью отдаваться на льду. Благодарен людям, которые меня поддерживали»

09:21, 21.11.2024 / от: GaMkaaa / в: Семья / 177 прсм.
Хохлачев об уходе из Амура: Понятно, что от меня ждали большего, но я работал, старался полностью отдаваться на льду. Благодарен людям, которые меня поддерживали

«Прежде всего хочу сказать спасибо клубу, всей организации, городу, хабаровским болельщикам. Понятно, что где-то от меня ждали большего, но я работал, старался полностью отдаваться на льду. Да, не все получилось. Благодарен всем людям, которые меня поддерживали», – сказал нападающий «Сочи» Александр Хохлачев....

Орлов против «Филадельфии»: 7-я передача в сезоне, «плюс 2» и 4 броска за 20:17

09:21, 21.11.2024 / от: oika / в: Семья / 192 прсм.
Орлов против Филадельфии: 7-я передача в сезоне, плюс 2 и 4 броска за 20:17

Защитник «Каролины» выступил ассистентом в игре регулярного чемпионата НХЛ с «Флайерс» (4:1). Дмитрий Орлов провел на льду 20:17 (полезность «плюс 2») и отметился 4 бросками в створ ворот. Он также допустил 2 потери. Всего на его счету теперь 10 (3+7) баллов в 18 играх сезона при полезности «плюс 17»....

Дадонов против «Сан-Хосе»: 5-й гол в сезоне, 2 броска, 2 хита и «плюс 1» за 12:50

09:21, 21.11.2024 / от: KILLERR / в: Семья / 165 прсм.
Дадонов против Сан-Хосе: 5-й гол в сезоне, 2 броска, 2 хита и плюс 1 за 12:50

Нападающий «Далласа» отличился в игре регулярного чемпионата НХЛ с «Шаркс» (5:2). Евгений Дадонов провел на льду 12:50 (полезность «плюс 1»), отметился 2 бросками в створ ворот и 2 силовыми приемами. Он также допустил 1 потерю. Всего на его счету теперь 8 (5+3) баллов в 18 играх сезона....

В Китае предупреждают об угрозе конфликта великих держав

09:21, 21.11.2024 / от: CoLd / в: Семья / 19 прсм.
В Китае предупреждают об угрозе конфликта великих держав

Стратегия Соединенных Штатов может спровоцировать начало масштабного конфликта между двумя странами, передает Global Times.По мнению авторов материала, риски связаны со стремлением американских властей добиться "ослабления России"....

В одной из кофеен Львова неожиданно появилась Анджелина Джоли

09:21, 21.11.2024 / от: h / в: Семья / 94 прсм.
В одной из кофеен Львова неожиданно появилась Анджелина Джоли

Американская киноактриса Анджелина Джоли, также являющаяся специальным посланником Управления Верховного комиссара ООН по делам беженцев (УВКБ), посетила Львов. Знаменитость сейчас совершает "личный" визит, пишет Washington Post. Приезд артистки не связан с ее деятельностью в качестве представителя ООН....

Bloomberg рассказал о содержании нового пакета санкций ЕС против России

09:21, 21.11.2024 / от: 4unityblaze / в: Семья / 101 прсм.
Bloomberg рассказал о содержании нового пакета санкций ЕС против России

В рамках нового, уже шестого по счету пакета санкций Евросоюз может предложить введение полного запрета на нефть из РФ к концу текущего года, сообщает Bloomberg.Со ссылкой на собственные осведомленные источники агентство отмечает, что речь также может идти об отключении нескольких банков РФ, включая Сбер, от системы SWIFT....

В МИД указали на массовый отток чиновников из администрации Байдена

09:21, 21.11.2024 / от: {0ln1t / в: Семья / 64 прсм.
В МИД указали на массовый отток чиновников из администрации Байдена

Пресса пишет о массовом уходе чиновников администрации президента США Джо Байдена, заявила официальный представитель МИД России Мария Захарова.Дипломат высказалась об этой ситуации в своем Telegram-канале....

Папа Римский хотел бы приехать в Киев

09:21, 21.11.2024 / от: TOXA / в: Семья / 126 прсм.
Папа Римский хотел бы приехать в Киев

Папа Римский Франциск хотел бы осуществить апостольскую поездку в Киев, но пока это не имеет смысла из-за продолжающегося конфликта, заявил представитель Ватикана кардинал Пьетро Паролини.О планах понтифика секретарь Святого престола рассказал в интервью газете La Stampa....

Как выглядит Марта из «Оленёнка» в реальной жизни. Зрители уверены, что нашли сталкершу в соцсетях

09:21, 21.11.2024 / от: Big_Smoke / в: Семья / 87 прсм.
Как выглядит Марта из Оленёнка в реальной жизни. Зрители уверены, что нашли сталкершу в соцсетях

Зрители сериала «Оленёнок», кажется, нашли сталкершу Марту в реальной жизни. Женщина по имени Фиона Харви не только пишет похожие посты в соцсетях, но и напоминает героиню Джессики Ганнинг внешне. О чём сериал «Оленёнок» Мини-сериал от Netflix «Оленёнок» (Baby Reindeer) попал в топы Rotten Tomatoes (97 процентов на основе 37 отзывов) без хвалебных отзывов кинокритиков и рекламы. Сюжет мрачного шоу основан на реальных событиях. «Оленёнок» стал режиссёрским дебютом шотландского комика Ричарда Гэдда, который сыграл в нём главную роль. Стендапер Донни Данн (Ричард Гэдд) работает в баре и пытается...

Что за тренд Pepsi 0,5 у Esentai Mall в Алматы. Парни с газировками в руках ждут милф на дорогих авто

09:21, 21.11.2024 / от: BENDAR / в: Семья / 156 прсм.
Что за тренд Pepsi 0,5 у Esentai Mall в Алматы. Парни с газировками в руках ждут милф на дорогих авто

Зумеры в Алматы придумали шуточный лайфхак, как познакомиться с милфой. Парни выстраиваются на парковке у торгового центра Esentai Mall с бутылками Pepsi. Рассказываем, как шутка с газировкой вызвала ажиотаж у казахстанской полиции и в СМИ. В апреле в казахстанском тиктоке вышли в тенды видео, на которых парни (большинство из них зумеры) стоят с бутылками Pepsi 0,5 у торгового центра Esentai Mall в Алматы. Подростки на парковке ждут милф или сексуально привлекательных женщин среднего возраста на дорогих машинах, подавая им знак газировкой. Esentai Mall – это молл с «запрещёнными» в России Dior...

В интервью Павла Дурова Такеру Карлсону заметили отсылку к монологу Владимира Путина о Рюриках

09:21, 21.11.2024 / от: ER}{NT(BLR) / в: Семья / 226 прсм.
В интервью Павла Дурова Такеру Карлсону заметили отсылку к монологу Владимира Путина о Рюриках

Интервью основателя Telegram Павла Дурова журналисту Такеру Карлсону стало главной темой российских СМИ. Рассказываем, как Дуров завоевал сердца зрителей двумя стульями из философской загадки и возможным троллигом Владимира Путина. Основатель «ВКонтакте» и Telegram Павел Дуров дал интервью американскому журналисту, трамписту Такеру Карлсону. Дуров рассказал о развитии «ВКонтакте», давлении со стороны российских властей, эмиграции, попытках контроля Telegram в Штатах, организации работы, отношениях к деньгам и свободе. Предприниматель вспомнил историю знакомства с создателем FaceBook* Марком Цу...

Почему все обсуждают суд над экс-министром нацэкономики РК Бишимбаевым, обвиняемым в убийстве жены

09:21, 21.11.2024 / от: leepng Doll / в: Семья / 40 прсм.
Почему все обсуждают суд над экс-министром нацэкономики РК Бишимбаевым, обвиняемым в убийстве жены

В Астане продолжается суд над экс-министром нацэкономики Казахстана Куандыком Бишимбаевым, обвиняемым в убийстве жены Салтанат Нукеновой. Автор Medialeaks разобралась, что утверждает обвиняемый и сторона защиты и почему дело Бишимбаева может определить будущее системы наказания насильников в республике. Кто такой Куандык Бишимбаев Куандык Бишимбаев – 43-летний сын ректора Южно-Казахстанского государственного университета имени М. Ауэзова, быший министр национальной экономики Казахстана. В 2001 году Бишимбаев окончил Таразский государственный университет имени М. Х. Дулати и Университет имени Д...

Что такое движение 4B в Южной Корее. Бойкот мужчинам за права женщин вызывает споры в рунете

09:21, 21.11.2024 / от: _DJ_Space / в: Семья / 281 прсм.
Что такое движение 4B в Южной Корее. Бойкот мужчинам за права женщин вызывает споры в рунете

Движение 4B, то есть «Четыре нет», в Южной Корее вызывает споры в интернете. Сторонницы движения объявили бойкот свиданиям, сексу, браку с мужчинами и рождению детей. Таким радикальным способом кореянки борются против гендерной дискриминации, сексизма и мизогинии, требуя лучшего отношения к себе. В чём смысл движения 4B в Южной Корее. Движение 4B — это феминистское движение в Южной Корее, которое зародилось в 2019 в твиттере и феминистских пабликах. Его название можно перевести как движение «Четырёх нет» (bi означает «нет») — нет свиданиям с мужчинами...

В облдуме поддержали назначение Орлова зампредом правительства области

09:21, 21.11.2024 / от: mehu sieni / в: Семья / 49 прсм.
В облдуме поддержали назначение Орлова зампредом правительства области

В Саратовской облдуме на заседании комитета по государственному строительству и местному самоуправлению поддержали кандидатуру Михаила Орлова на пост заместителя председателя правительства региона.Напомним, что вновь разделены должности зампреда и министра образования. Этот пост занимал Орлов с 2022 года. Неделю назад бывшего......